ITENS PARA AS AULAS:

Obrigatório: garrafa de água e toalha de rosto.
Não é permitido: transitar com calçados de rua; uso de acessórios, como anéis.

NÃO PASSAR CREME OU ÓLEO NO CORPO, POIS O TORNA ESCORREGADIO, DIFICULTANDO OS MOVIMENTOS.

Opcional: ponteira e grip (gel aderente para mãos). Disponível para venda no estúdio.

POLE ACROBATIC

Nesta aula, você aprenderá movimentos, transições, combos e muito mais. As acrobacias são realizadas na barra vertical, fixa ou giratória. *Pode ser realizado de salto alto, desde que tenha experiência.
Quanto mais curta a roupa, melhor para realizar as travas na barra. Ex.: Top e Calcinha Boxer.

EXOTIC POLE

É um estilo de dança sensual usando a barra vertical e chão. Você irá aprender técnicas de salto, coreografias, musicalidade, expressão e intensão de movimento. Cada coreografia é pensada em um estilo, trabalhamos com:

Flow: movimentos interligados com fluidez. Ondulações e pés que riscam o chão;
Old School: movimentos sensuais com características burlescas;
New School: uma mistura de Flow com Old School;
Hard: movimentos com explosão, marcados e com energia.

*Pode ser realizado de salto alto, desde que tenha experiência.
De preferência, short acima do joelho e ponteira.Dependendo da coreografia é necessário joelheira específica para dança. Disponível para venda no estúdio.

CIRCO (somente presencial)

Na mesma aula praticamos em 2 aparelhos circenses:

Aerial Hoop (Lira) é um aro de metal suspenso por uma corda;

Pole Hammock é um tecido suspenso no Pole, assim é possível realizar movimentos de Pole e Circo.

De preferência, short acima do joelho.

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